Saya Menemukan Guru Saya Dalam Binaraga Alami – Siapa yang Dapat Membantu Saya Membangun Lebih Banyak Otot

Setelah 10 tahun pelatihan, belajar, dan berjuang, saya menyewa pelatih binaraga pribadi pertama saya, yang tidak lain adalah Scott Abel.

Saya tidak dapat memilih pelatih yang lebih baik, karena Scott mungkin adalah pelatih binaraga paling sukses sepanjang masa … Tentu saja dia adalah yang paling mampu secara intelektual dari setiap orang di seluruh industri yang pernah saya temui. Percayalah padaku kecerdasan Scott ada di zona IQ yang serius.

Bill Pearl menyatakan kepada semua ahli di bidang binaraga, orang-orang seperti Chis Aceto, Tom Deters dan sejenisnya "bahwa Scott Abel akan melakukan hal-hal hebat dalam olahraga ini" dan itu sudah kembali lebih dari 10 tahun yang lalu.

Dengan panduan Scott saya belajar potongan-potongan terakhir dari teka-teki binaraga langsung dari Scott sendiri dan mengembangkan hubungan yang hebat dengannya. Setelah warga negara pertamaku di tahun 98 aku menggantung koper-koper ketika aku masuk ke bisnis, mempelajari jalan-jalan di industri suplemen, area yang telah dikemudikan Scott setelah seluruh skenario perusahaan suplemen "Venice Beach" menjadi muram.

Sure Scott menulis artikel untuk MuscleTech dan juga untuk perusahaan lain "yang saat ini dia jual sebelum dan sesudah foto kliennya juga" karena ada iklan dukungan, tetapi saya dapat memberi tahu Anda dari tangan pertama bahwa ia tidak merekomendasikan periode suplemen apa pun kepada atlitnya yang kompetitif. Saya tahu di tahun-tahun saya melatih di bawahnya dia tidak pernah menyuruh saya mengambil satu produk. Itu semua latihan dan diet.

Binaraga Jalan Alami

Sekarang saya ingin pergi ke Rute Alam dan saya menyadari bahwa satu-satunya cara binaraga akan menjadi lebih baik adalah jika seseorang di suatu tempat memberikan cara baru untuk menjadi besar dan tetap sehat tanpa menggunakan narkoba.

Setelah berkompetisi di Nationals pertama saya di usia 98 tahun sebagai anak yang naif dari dusun di Kanada, saya terkejut ketika menyaksikan apa yang sebenarnya terjadi dalam binaraga. Percayalah, saya melihat di mana olahraga itu menuju dan itu tidak cantik. Saya memutuskan rute yang berbeda untuk diri saya sendiri, yang membuat saya bekerja di setiap tingkat industri suplemen.

Beberapa tahun pertama saya di industri suplemen adalah pembuka mata juga dan saya menjadi sepenuhnya sadar mengapa Scott begitu pemalu untuk terlibat dengan salah satu perusahaan.

(Oke, saya tahu saya sedang bersinggungan … tetapi penting untuk memahami evolusi pikiran, tujuan, visi, dan kesimpulan historis seseorang tiba untuk mengilustrasikan poin saya)

Jadi pada tahun 2002 saya memutuskan untuk berkompetisi sebagai seorang vegetarian untuk pertama kali membuktikan bahwa seluruh daging adalah mitos dan bahwa Anda dapat membangun tubuh yang luar biasa tanpa obat-obatan.

Saya mempekerjakan Scott lagi sebagai penasihat saya untuk bekerja dengan saya. Dia mati terhadap hal vegetarian dan dia memperingatkan saya bahwa banyak orang yang saya lawan mengalahkan ujian.

Saya mengatakan kepadanya "ini bukan tentang memenangkan itu tentang mengembangkan kemungkinan baru untuk atlet alami". Scott skeptis tetapi terkesan sesuatu dengan niat dan komitmen saya. Catatan – dia tidak memberi tahu saya tentang hal ini sampai bertahun-tahun kemudian tetapi mendapatkan pujian dari Scott Abel bukanlah tugas termudah di dunia … LOL

Dia setuju untuk membantu saya tetapi dia tidak terlalu yakin seberapa sukses saya akan diberikan pilihan saya dan "kendala" yang saya hadapi.

Kegagalan dalam Keberhasilan Saya Sendiri

Selama dua tahun berikutnya saya berhasil memenangkan Kanada Barat dan Kejuaraan Nasional dan mewakili Kanada di Kejuaraan Dunia pada tahun 2003, yang tentu saja merupakan salah satu yang paling penting dalam karir binaraga kompetitif saya.

Selama tahun 2003 saya membayar mahal untuk diet konstan 5 kompetisi dalam 2 tahun dan gaya pelatihan, diet, dan suplementasi saat ini. Intinya adalah tidak mungkin seorang atlet alami bisa berlatih dan tetap sehat.

Setelah tahun 2003 Mr. Universe saya memperoleh 42 pon air dan lemak hanya dalam 11 minggu dan saya tidak dapat berlatih selama waktu ini. Ini barangkali adalah salah satu tantangan terbesar dalam karier saya.

Saya berutang untuk mendapatkan kembali formulir saya untuk Warga Negara 2004, dengan melakukannya dengan cara saya menggunakan pendekatan yang jauh lebih sehat. Saya berkompetisi lagi tetapi selama 6 bulan menjelang kompetisi, Scott dan saya menanduk kepala karena ketidaksediaan saya untuk mengikuti protokol diet "binaraga tradisional".

Ini adalah waktu yang menantang juga karena saya sangat menghargai Scott, tetapi di sisi lain dia tidak memiliki banyak pengalaman dengan atlet alami sekaliber saya, atau seorang yang adalah vegetarian, dll. Naluri saya mengatakan bahwa saya harus menempa jalan saya sendiri.

Jadi saya berhasil mendapatkan bentuk yang luar biasa untuk warga negara 04 tetapi memuncak untuk acara itu pergi untuk pertama kalinya. Format tradisional untuk memuncak tidak berhasil dengan diet baru saya dan saya akhirnya kehilangan warga negara. Percayalah, margin kemenangan di tingkat atas sangat kecil karena setiap tubuh di atas memiliki fisik yang benar-benar fantastis.

Ini adalah persimpangan jalan karena saya telah bekerja pada sistem saya dan saya memiliki beberapa strategi gizi dan pelatihan kunci yang ingin saya uji, bahwa kerasnya pelatihan tidak memungkinkan.

Siswa Meninggalkan Guru dan Menemukan …

Maka dengan itu, saya memberi tahu Scott bahwa saya pensiun. Sebanyak yang saya suka mengalahkan hati saya tidak ada di dalamnya karena saya mendapatkan lebih banyak kesenangan dari pembinaan bodybuilder alami lainnya dan mengembangkan produk nutrisi saya sendiri.

Tentu saja saya telah bertemu Dr. O & # 39; Brien dan potongan-potongan yang hilang dalam gambar suplemen mulai datang bersama-sama dan saya gung-ho untuk memberi teori-teori O & # 39; Brien sebuah percobaan dalam binaraga.

Jadi saya mulai dengan marah menguji semua yang saya bisa untuk 3 tahun ke depan. Pelatihan, diet, dll.

Saya bekerja sama dengan teman baik saya dan kinesiolog Matt Gallant dan kami membangun Freaky Big Naturally. Kami melanjutkan untuk mengembangkan prinsip-prinsip di belakang program-program Pertumbuhan Tanpa Henti serta menggambarkan mekanisme latihan dalam panduan Kinerja Latihan Elite.

Kami kemudian melanjutkan untuk mengembangkan beberapa suplemen paling kuat di dunia menggunakan prinsip-prinsip yang ditemukan oleh dokter utama di dunia kesehatan dan nutrisi.

MassZymes, protein hemp, dan segera datang formula probiotik kami sendiri adalah semua produk dari perjalanan yang menakjubkan.

Kami juga menemukan cara membuat makanan mentah yang sehat dan bergizi yang membuat Anda semakin kuat dan lebih merobek kenikmatan dibandingkan dengan pekerjaan rumah.

Kami juga menggabungkan dan menguji semua integrasi pelatihan dan datang dengan Program Pelatihan Penguasaan …, yang dipecah menjadi tiga gaya berbeda …. Kekuatan, Ukuran, dan Ketahanan.

Saya juga menemukan cara untuk mengilustrasikan cara membangun, menggabungkan, dan memanipulasi pelatihan Anda untuk menghasilkan hasil apa pun yang Anda inginkan. Dengan kata lain saya mengilustrasikan bagaimana saya berpikir, dan bagaimana merancang program Anda sendiri yang disesuaikan secara khusus untuk sasaran dan genetika Anda.

Saya Kembali untuk Mencari Guru Tua Saya

Yang membawa saya kembali ke cerita bersama Scott.

Scott dan aku sangat menghormati satu sama lain. Kami berbicara secara teratur dan kami secara rutin menukar informasi tentang pelatihan, diet, suplemen, dan keadaan binaraga hari ini.

Faktanya adalah kita telah menjadi cabe yang berkontribusi pada olahraga yang kita cintai dan telah bergerak jauh di luar hubungan klien pelatih. Beberapa atlet yang datang kepadanya dengan kerusakan metabolik yang parah telah berhasil diobati menggunakan protokol pelatihan baru dan produk enzim saya.

Perlu diingat bahwa produk enzim saya tidak akan pernah dikembangkan jika saya tetap bersama Scott. Juga tidak akan memiliki protein rami menjadi sangat populer sebagai suplemen protein utama dan akhirnya formulasi probiotik yang baru-baru ini saya kembangkan tidak akan pernah terjadi.

Alasan semua ini terjadi adalah karena saya keluar, mempercayai naluri saya, dan menuruni jalan yang diikuti hati saya. Saya menolak obat-obatan, saya tidak menerima "cara-cara binaraga" yang normal dan saya masuk ke dalam nutrisi super yang sangat canggih dengan beberapa dokter terhebat yang pernah ada di dunia dan membelinya kembali ke dunia binaraga.

Itulah yang harus dilakukan setiap siswa hebat tiba-tiba … melepaskan diri dari tuannya dan menjadi guru sendiri. Inilah yang menyebabkan evolusi planet. Ini juga merupakan semangat kreatif yang perlu disuntikkan ke dalam olahraga ini daripada jarum suntik jus yang lebih besar.

Scott sangat gembira dengan penemuan saya baru-baru ini dan itu juga membawanya ke jalan yang berbeda untuk beberapa terobosan baru. Sekarang bersama kita lebih baik, dan begitu juga olahraga dan kita tidak berhenti.

Cara Memprediksi Jumlah Lotere Lotere Yang Meningkatkan Kemungkinan Anda 98% pada Banyak Kemenangan

Apakah Anda bertanya-tanya mengapa ada begitu banyak pemenang undian dan Anda bahkan tidak dapat memenangkan tiket gratis? Saya tahu betapa frustrasinya Anda, tetapi jangan menyerah. Kebanyakan pemenang tahu cara memainkan gim mereka menggunakan sistem matematika. Mereka memikirkan strategi mereka dan menyusun rencana aksi.

Orang-orang yang tidak pernah memenangkan atau memenangkan hadiah kecil dengan keberuntungan semata tidak memikirkan tentang angka yang mereka pilih. Mereka memilih pick cepat (nomor acak yang dihasilkan oleh komputer) atau memilih nomor dari biru ketika mereka mengisi tiket mereka.

Bermain dengan cara ini adalah pemborosan uang dan kekecewaan. Anda mungkin pernah mendengar pepatah "Memenangkan lotere hanya seberkas keberuntungan. Ini seperti tertabrak petir." Itu hanya mitos. Dibutuhkan keterampilan dan pengetahuan.

"Kesalahan untuk Dihindari"

· Jangan memainkan game apa pun menggunakan quick pick

· Jangan menggunakan nomor acak, atau nomor favorit, seperti ulang tahun, hari jadi atau hari libur. Peluang Anda untuk menang sangat tipis dan jika dengan beberapa kesempatan langka semua nomor muncul, Anda akan membagi hadiah dengan seratus atau lebih orang lain. Kebanyakan orang memainkan angka mereka sendiri dengan cara ini.

· Jangan menandai desain pada kartu Anda untuk nomor Anda atau diagonal atau vertikal.

· Jangan memainkan nomor Anda secara berurutan, seperti 1-2-3-4- atau 16-17-18-19

· Jangan memainkan semua nomor ganjil atau genap, seperti 2-8-16-20-22-24 atau 3-9-15-23-33-35

· Jangan memainkan semua angka yang belum muncul dalam 4 seri terakhir.

· Jangan memainkan game dengan jumlah yang tinggi – semakin banyak angka dalam game; semakin sulit untuk menang. Kemungkinannya jauh lebih tinggi bahkan dengan sistem.

· Jangan bermain pada hari ketika orang lain bermain seperti Sabtu.

· Jangan lewati game. Jika Anda berencana bermain sekali seminggu, atau sebulan sekali, ikuti terus. Saya tahu seorang pria yang melewatkan seminggu dan tentu saja semua nomornya muncul. Dia merindukan jackpot dan dia benar-benar sakit tentang itu.

· Jangan mengubah nomor Anda. Sangat penting Anda tetap menggunakan angka yang sama. Tentang waktu Anda mengubahnya, cukup yakin nomor asli Anda akan muncul.

"Memilih Nomor Kemenangan "

· Pilih permainan di negara Anda yang memiliki angka terendah. Seperti permainan lotre nomor 5 versus permainan nomor 6. Lebih mudah untuk menang dengan permainan peluang terendah.

· Pergi online dan dapatkan daftar dari 10 game terakhir yang akan Anda mainkan. Buatlah grafik di selebaran atau selembar kertas dan lihat berapa banyak angka yang muncul dalam 10 undian terakhir. Jika angka-angka tertentu sering muncul, mereka disebut nomor panas. Angka yang belum muncul disebut nomor dingin. Cantumkan di samping nomor berapa kali itu telah muncul dan berapa kali itu dilewati. Setelah Anda menyelesaikan 10 minggu, Anda akan melihat sebuah pola.

· Sekarang Anda harus memiliki ide yang baik yang jumlahnya panas. Anda harus memilih setidaknya 4 dari jumlah terpanas dan 2 yang hangat jika Anda memainkan permainan enam angka.

· Bahkan nomor Anda keluar, seperti memainkan setengah genap dan setengah angka ganjil. Berikut ini contoh untuk permainan angka 5. 6-12-17-21-30- Yang genap dan ganjil tidak perlu berurutan.

· Letakkan nomor Anda dan campurkan kombinasi. Taruh di tiket Anda. Mainkan $ 10 hingga $ 20 setiap minggu atau sebulan sekali, apa pun yang Anda mampu, tetapi apa pun yang Anda mainkan, ikuti terus. Mainkan angka-angka yang sama ini secara konsisten sampai semuanya muncul. Jangan berkecil hati jika Anda tidak langsung menang; karena nomor yang dipilih dengan cermat akan muncul.

Saya telah bermain lotre selama bertahun-tahun dan kehilangan banyak uang. Tetapi kemudian saya menemukan Sistem Lotto Perak dan tidak pernah melihat ke belakang. Saya telah memenangkan beberapa tiket dalam satu pertandingan dan telah menang sejak itu. Sistem ini benar-benar berfungsi.

Bagaimana Mengetahui Jika Anda Sudah Terlalu Banyak Matahari

Keluar di bawah sinar matahari memiliki banyak manfaat, termasuk mendapatkan Vitamin D dan memberi warna pada kulit Anda. Sayangnya, ada hal seperti terlalu banyak sinar matahari yang dapat menyebabkan berbagai masalah bagi kesehatan Anda dan kulit Anda. Berikut adalah beberapa tanda peringatan bahwa Anda terlalu lama berada di bawah sinar matahari dan apa yang harus Anda lakukan terhadapnya.

Sunburns

Ketika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari tanpa memakai tabir surya, Anda pasti akan mendapatkan sengatan matahari. Sunburn mungkin tampak seperti ketidaknyamanan kecil, tetapi mereka juga bisa menjadi tanda peringatan keracunan matahari. Keracunan matahari bisa lebih parah karena dapat menyebabkan lepuhan kecil pada kulit Anda yang bisa terinfeksi. Anda mungkin juga mengalami sakit kepala, demam, mual dan pusing sebagai hasilnya.

Dalam banyak kasus, keracunan matahari bisa menjadi masalah kecil. Namun, itu dapat dengan mudah keluar dari tangan dan membutuhkan perhatian medis profesional. Jika luka bakar sangat menyakitkan, atau jika Anda mulai muntah, Anda harus segera pergi ke ruang gawat darurat. Demam tinggi setidaknya 104 derajat juga menyebabkan mendapatkan perawatan medis segera. Di rumah sakit, Anda mungkin akan menerima cairan melalui infus untuk membantu rehidrasi Anda bersama dengan krim eksternal untuk mengurangi peradangan pada kulit Anda.

Mencegah Kerusakan Matahari

Untuk mencegah kerusakan akibat sinar matahari di luar, ada beberapa tindakan pencegahan yang dapat Anda ambil. Misalnya, selalu pakai tabir surya jika Anda akan berada di luar selama lebih dari beberapa menit. Dokter menyarankan agar Anda menggunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih untuk perlindungan ideal. Anda juga harus menghindari minum obat tertentu ketika Anda akan menghabiskan beberapa waktu di bawah sinar matahari, terutama jika Anda melakukan beberapa kegiatan berat. Jika Anda tidak yakin apakah Anda termasuk jenis obat yang diresepkan, hubungi dokter atau apoteker Anda untuk mengetahuinya. Demikian pula, Anda juga harus berhati-hati jika Anda menggunakan kontrasepsi oral, St. John's Wort, antidepresan, dan obat jerawat karena sering mengandung bahan yang membuat Anda lebih sensitif terhadap potensi kerusakan akibat sinar matahari.

Jika Anda menikmati menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, penting untuk melakukannya dengan cara yang benar. Terlalu banyak sinar matahari dapat menyebabkan berbagai masalah meskipun manfaatnya membantu kulit Anda terlihat lebih muda, memberikan Vitamin D, dan membuat Anda merasa lebih energik. Pastikan Anda berhati-hati dan memiliki perlindungan yang tepat untuk mencegah kerusakan parah pada tubuh Anda.